ماساژ درمانی صورت

از زمان های قدیم ماساژ برای تسکین درد،التیام و حتي زيبايي توسط مردم فرهنگ هاي مختلف استفاده می شده است. اولین ماساژ درمانی توسط پزشکی چینی در قرن سوم قبل از میلاد  صورت گرفت.بعد از آن با محبوبيت بيش از بيش ماساژ درماني یونانیان،ایرانیان، ژاپنی‌ها و هندی‌های نيز در زمان باستان نیز استفاده از ماساژ درمانی را در ادبیات اولیه پزشکی خود ثبت كردند. جهان غرب به دليل اهميت دان به زيبايي ماساژ درمانی صورت را كشف كردند

این نوع درمان زیبایی برای کند کردن روند پیری و داشتن پوستی جوان و سالم به وجود آمد .همچنین برای تسکین استرس،سردرد میگرنی،سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و احتقان سینوسی نيز ماساژ درماني یک ماساژور حرفه ای یا متخصص زیبایی هم در خانه و در سالن های زیبایی یا اسپا انجام مي شد.البته در ماساژ درمانی صورت از مقدار کمی روغن یا لوسیون برای ماساژ نواحی ظریف صورت استفاده می کنند.

در درمان‌های شرقی،ماساژ درمانی صورت بخشی از درمان کل بدن بوده که در آن نقاط فشار روی صورت و گردن انجام می شود تا انسداد جریان چی یا همان انرژی حیاتی بدن آزاد شود.علاوه بر اين، ماساژ درمانی صورت با تقويت گردش خون مانند ليفت صورت عمل مي كند و حتی به جذب بهتر محصولات آرایشی بر روي صورت نيز کمک می کند.

تاريخچه ماساژ درمانی صورت چیست؟

منشاء ماساژ درماني صورت ریشه در چین،مکزیک، مجارستان و سوئد دارد و در طول سال‌ها پیشرفتهای زیادی کرده است.ماساژ صورت با تحريك نقاط مختلف فشار عضلات صورت سبب تخلیه لنفاوی، کاهش پف،به حداقل رساندن علائم پیری،سفت نگه داشتن پوست و افزایش گردش خون و لنف و در نتيجه جوان سازی پوست می شود.ماساژ درماني صورت به شدت جوان کننده است و اگر تکنیک های آن به درستي انجام شود،بسيار موثر خواهد بود.

فواید ماساژ درمانی صورت

• افزایش گردش خون

ماساژ درماني صورت در حد پنج دقیقه، جریان خون در صورت را افزایش می دهد. با جریان خون اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می رسد و در دراز مدت کلاژن و الاستین بیشتری تولید می كند که به جوان سازی پوست کمک می کند.

• فعال کردن سیستم لنفاوی

سیستم لنفاوی بدن با حذف مواد زائد و سموم از بافت های بدن از جمله پوست باعث كاهش سموم و مسدود کردن غدد لنفاوی می شود که شبب پف شدن صورت مي شود.

• لیفت و حجیم کننده پوست

هر فرد دقیقا 43 ماهیچه زیر پوست صورت خود دارد که با گذشت زمان این ماهیچه ها توانایی خود را از دست می دهند و سبب شل شدن بافت اطراف چشم‌ها، افتادگی صورت و رشد خطوط ظریف و چین و چروک ها روی پوست مي شود.ماساژ درماني صورت مانند لیفت بدون جراحی است که به تقویت عضلات زیر پوست کمک كرده و با گذشت زمان، پوست را مستحكم و انعطاف‌پذیری آن را بیشتر مي كند.

راهنمای گام به گام نحوه انجام ماساژ درماني صورت در خانه

قبل از شروع بايد نكات زير را در نظر بگيريد:

• قبل از شروع دست ها را با صابون و صورت تان را با پاک کننده ملایم تمیز کنید سپس حوله داغ روي صورت خود قرار دهيد تا منافذ صورت باز شود.
• مقداری روغن یا لوسیون مرطوب کننده روی صورت خود بمالید و حین ماساژ، با انگشتانتان روی پوست صورت تان ماساژ دهيد.برای پوست های خشک،روغن بادام، مارولا یا آرگان بهترين انتخاب هستند و برای پوست های چرب ،روغن جوجوبا یا دانه انگور را انتخاب کنید. برای پوست های مستعد آکنه نیز روغن دانه گل رز و برای پوست های حساس ، روغن آلوئه ورا یا مورینگا بهترين گزينه است .

سپس مراحل زیر را دنبال کنید:

مرحله 1: پیشانی خود را ماساژ دهید

• انگشتان خود را روی پیشانی، درست بین ابروهایتان قرار دهید
• سپس به آرامی به سمت بالا و طرف خط مو و شقیقه های خود حرکت دهید.
• این حرکت را پنج بار تکرار کنید.

براي ماساژ از انگشتان اشاره و میانی خود به صورت دایره های کوچک استفاده کنید و به تدریج انگشتان خود را به مناطق ديگر صورت خود حركت دهيد.

مرحله 2: ناحیه چشم را ماساژ دهید

• نوک انگشتان وسط و اشاره خود را روی شقیقه های تان قرار دهید.
• سپس انگشتان خود را زیر ناحیه چشم، به سمت پل بینی حرکت دهید و سپس دوباره به زیر ناحیه چشم بازگردید و مسیری بیضی شکل اين ناحيه را ماساژ دهيد.
• این کار را پنج بار تکرار کنید.

مرحله 3: گونه ها را ماساژ دهید

• انگشتان خود را روی گونه ها، نزدیک پل بینی قرار دهید.
• سپس به آرامی روی گونه ها و به سمت گوش بکشید.
• حرکت را پنج بار تکرار کنید.

مرحله 4: ناحیه دهان را ماساژ دهید

• با انگشت اشاره و وسط (هر دو دست) علامت “V” ایجاد کنید.
• انگشتان را طوری روی ناحیه دهان خود قرار دهید که انگشت اشاره بالای لب بالا و انگشت وسط زیر لب پایین باشد.
• سپس انگشتان خود را به آرامی فشار داده و به سمت گوش های خود بکشید.
• پنج بار تکرار کنید.

مرحله 5: ناحیه چانه را ماساژ دهید

• انگشتان خود را به گونه ای روی قسمت چانه خود که خط فک وجود دارد قرار دهيد.

• به آرامی انگشتان خود را به سمت بالا، در امتداد خط فک و گوش های خود بکشید.
• این کار را پنج بار تکرار کنید.

مرحله 7: کل صورت خود را ماساژ دهید

• انگشتان را بین ابروهای خود قرار دهید.
• آن را به سمت بالا، در امتداد خط مو و شقیقه هاي خود حرکت دهید.
• بعد از اين مرحله با انگشتان کنار صورت خود از جمله خط فک را ماساژ دهيد.

پس از انجام این مراحل، کف دست خود را روی صورت خود قرار دهید و در حالی که نفس عمیق می کشید، به آرامی فشار دهید .

نکات ماساژ درماني صورت

• از ابزارهای ماساژ استفاده کنید.
• ماساژ بر روي ناحیه گردن و سینه تان فراموش نشود.
• کرم های ضد پیری به بهبود سلامت پوست، کاهش خطوط ریز و به تاخیر انداختن علائم پیری کمک می کنند.
• ماساژ صورت را در شب انجام دهید زیرا پوست صورت در طول شب التیام می يابد.توجه داشته باشيد،می توانید هر روز صورت خود را ماساژ دهید اما نباید بیش از 5-10 دقیقه طول بکشد و یک بار در هفته نیز می توانید ماساژ صورت را انجام دهید.

مواردي كه نبايد ماساژ صورت را انجام شود:

در صورت شرایط زیر نباید ماساژ صورت انجام شود:

• زخم های باز، جوش یا بریدگی روی صورت
• پوست ملتهب یا کبود شده
• آکنه، پسوریازیس یا اگزما