صندلي ماساژ برای التیام درد سیاتیک

هديه ای كه ، صندلي ماساژ برای التیام درد سیاتیک به شما مي دهد عمل و هر درمان دیگه ای در مقابل آن هيچ است. یک صندلی ماساژ قطعا هدیه ای است که تمام عمر شما را از استرس هاي زندگي دور مي كند و مانند يك دوست خوب هميشه در كنارتان است. تحقیقات ثابت نشان مي دهد ماساژ باعث تغییر بهبود زندگی  و سلامتي فردي می شود، سیاتیک يكي از بيماري هايي كه تقريبا درد مشخصی را در ناحیه کمر، عضلات باسن و ساق پا ایجاد می کند. درد و ناراحتی ناشی از عصب سیاتیک ریشه عصبی دارد كه درمان آن هميشه ساده نيست. آمارها نشان مي دهد بین 60 تا 70 درصد از مردم کشورهای صنعتی در زندگی خود نوعی کمردرد را تجربه خواهند کرد. اگر درد شما از کمر به پایین در امتداد یک پا ادامه داشته باشد و همچنین باعث بی حسی، سوزن سوزن شدن یا ضعف شود، قطعا شما یکی از 40 درصد افرادی در سراسر جهان هستيد كه از سیاتیک رنج می برند.

خوشبختانه درمان های موثری برای کمک به کاهش درد و ناراحتی ناشی از سیاتیک وجود دارد که یکی از آنها به غير از دارو، یوگا و فیزیوتراپی ماساژ است . ثابت شده که ماساژ درمانی با شل کردن ماهیچه های سفت درد سياتيك را تسكين مي دهد و به با افزايش گردش خون و همچنین اسید لاکتیک  درد سیاتیک را بهبود مي دهد.در اين مقاله با راهنماي ماساژ براي سياتيك شما را بيشتر در اين زمينه راهنمايي مي كنيم.

سیاتیک چیست؟

بسیاری از افراد با درد  بی حسی یا سوزن سوزن شدن سياتيك در ناحیه کمر به پایین پا دست و پنجه نرم مي كنند. علل شایع سیاتیک ضربه هایی مانند آسیب های ورزشی، برآمدگی دیسک یا فتق دیسک، آسیب یا شکستگی لگن یا در موارد نادر، تومورهای ستون فقرات مي باشد. این بیماری از طریق معاینه فیزیکی و سابقه پزشکی شما تشخیص داده مي شود. ام آر آی، سی تی اسکن و اشعه ایکس نیز می توانند به شناسایی این مشکل کمک کنند.

سندرم پیریفورمیس سفت شدن عضله پیریفورمیس، که در عمق باسن قرار دارد نيز از علل سياتيك مي باشد.فتق دیسک مهره ای این شایع ترین شکل درد سیاتیک است. بین هر مهره یک دیسک بالشتک قرار دارد. وقتی چیزی باعث فتق دیسک بین مهره ها و بیرون آمدن آن شود، به عصب سیاتیک فشار وارد مي شود.علائم سیاتیک عبارتند از:

• دردی که با حرکت پاها بدتر شود یا از حرکت فرد را بازدارد.
• بی حسی یا ضعف در ناحیه کمر، باسن، ساق پا یا پا
• احساس سوزن سوزن سوزن شدن در پاها، انگشتان پا یا پاها
• تداخل با فعالیت های روزانه، ایجاد مشکل در ایستادن، راه رفتن یا نشستن

 

شرايطي كه  خطر درد عصب سیاتیک را افزایش مي دهد:

• هر فردی بالای 30 سال بیشتر در معرض آسیب دیدگی یا ابتلا به بیماری های دژنراتیو مانند آرتریت است.
• شرکت در فعالیت های سنگین که شامل بلند کردن اجسام سنگین است، چه برای یک شغل، ورزش یا تمرین.
• نشستن برای مدت طولانی می تواند باعث سفت شدن و انعطاف ناپذیر شدن عضلات اطراف عصب شود.
• اضافه وزن فشار بیشتری بر ستون فقرات و عضلات پشت شما وارد می کند.
• ابتلا به دیابت شما را در معرض خطر بیشتری برای آسیب های عصبی قرار می دهد که شامل عصب سیاتیک می شود.
• سیگار کشیدن بافت ستون فقرات و استخوان ها را ضعیف می کند.
• در مراحل بعدی بارداری، هورمون های خاصی ترشح می شود که باعث شل شدن رباط ها می شود. همچنین تلاش برای حمل نوزاد ممکن است به ستون فقرات و عضلات پشت فشار وارد کند.

با صندلي ماساژ برای التیام درد سیاتیک؟

خوشبختانه تکنیک هاي ماساژ برای کمک به تسکین درد سیاتیک وجود دارد از قبيل:

ماساژ بافت عمیق : محبوب ترین روش ماساژ برای درمان سياتيك و كمر درد است.

ماساژ سوئدی : ماساژ سوئدی پایانه‌های عصبی در بافت‌های همبند را تحریک می‌کند و از اين طريق سياتيك  را بهبود مي بخشد.

رهاسازی میوفاشیال : هدف این سبک تسکین درد در بافت‌های میوفاشیال برای کاهش درد و سياتيك مي باشد.

ماساژ عصبی عضلانی : با هدف قرار دادن مستقیم نواحی سياتيك، عضلات را شل و درد کاهش می یابد.

ماساژ خانگی برای سیاتیک

يكي از راه هاي ماساژ خانگي براي سياتيك صندلی‌های ماساژور است كه دارای قابلیت‌های شخصی‌سازی گسترده‌ای برای ارائه یک ماساژ کامل بدن مي باشند، همچنين به‌ویژه برای نشستن در حالت استراحت در حین ماساژ روی کمر و قسمت بالای پاها مناسب هستند. ویژگی‌های مدرن ديگر آنها شامل خوابیدن با جاذبه صفر، برنامه‌های کششی، سطوح حرارتی متعدد و حتی سطوح فشار و تکنیک‌های مختلف برای ارائه ماساژ درمانی مورد نظر است.

با خريد يك صندلي ماساژ مناسب مي توانيد بدون نیاز به زمان یا هزینه اضافي و مراجعه مکرر به مركز ماساژدرماني، سياتيك خود را در خانه بهبود دهيد.

 

 

حالا که مقاله صندلي ماساژ برای التیام درد سیاتیک ما را مطالعه کردید می توانید یک هدیه خوب به کسانی که از این درد رنج می برن بدهید .